哪些食物可以祛痘

　　哪些食物可以祛痘
 

　　祛痘痘可以吃什么，吃哪些食物就可以祛除痘痘呢，南瓜羹，苹果萝卜，鸡汤煮大白菜食疗方法调理祛痘。
 

　　吃南瓜羹祛痘
 

　　把南瓜切成小块，用小火煮成浓浓的南瓜羹，如果你喜欢吃甜的，还可以加一些白糖进去。南瓜的使用价值很高，富含丰富的维生素A，对痘痘肌肤有很不错的修复功效。
 

　　苹果萝卜包菜汁祛痘
 

　　苹果、胡萝卜各400克、包心菜200克、蜂蜜适量。
 

　　将前三味洗净切碎，入果汁机内榨汁，加蜂蜜饮用。苹果是大家熟知的瘦身水果，它的瘦身原理在于苹果含有独特的果酸，可以加速人体的陈城代谢，利用苹果自制成果汁，一方面可以减少体内多余脂肪，另一方面还能通过排毒来达到祛痘的目的。
 

　　吃鸡汤煮大白菜祛痘
 

　　准备几片鸡肉和大白菜一起煮就很美味了，大白菜所含的维生素A、C、E及锌和胡萝卜素都是抗氧化剂，是美肤的重要法宝，能防止皮肤变得干燥，粗糙，失去光泽，对于排毒养颜祛除痘痘和痘痕也有非常好的功效。
 

　　·苦瓜祛痘方法食谱