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青春痘怎么治最快方法

2020-07-02 16:32 | 人关注分享
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  青春痘怎么治最快方法
 

  怎么治痘痘最快,治疗青春痘最有效方法是什么,祛痘搭配食疗辅助方法,最主要还是要根据自己的肤质选择合适的温和祛痘产品。
 

  多吃膳食纤维多的食物和补充维生素
 

  膳食纤维丰富的食物可帮助肠道排毒保持大便通畅,,清除体内毒素,因为体内毒素易助长痘痘。含膳食纤维丰富的食物有:糙米和胚牙精米,以及玉米、小米、大麦、小麦皮(米糠)和麦粉(黑面包的材料)等 杂粮;
 

  此外,根菜类和海藻类中食物纤维较多,如胡萝卜、四季豆、红豆、豌豆、薯类和裙带菜等。
 

青春痘怎么治最快方法
 

  多喝柠檬汁和花茶
 

  柠檬搅汁,加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。
 

  常饮柠檬汁,不仅可以祛除脸上的痘痘,还可以美白嫩肤。很多MM都知道花茶都有润肠的功效,其实有些花茶还可以祛痘哦。
 

  每天喝一杯野菊花、金银花、木棉花等几中花泡的水,可以清胃火,也能抑制痘痘。
 

多喝柠檬汁和花茶
 

  青春痘怎么治最快方法注意生活习惯:
 

  1.每天一便。坚持养好良好习惯,排毒,必要时可吃香蕉调理一下。
 

  2.最好在十一点前睡觉。睡前不要吃宵夜,切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敌。
 

  3.床套,枕头巾要定期清洗,否则会有很多螨虫滋生,睡觉的时候很易感染。
 

  4.不可以用手挤痘痘,任其自己脱落,这样不易留痕。
 

  5.洗面的时候,要彻底洗净,不要有残留的化妆品,护肤品不要乱用,最好用不带功能性的温和的产品,要了解自己是属于什么样的肤质。
 

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