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排毒祛痘吃什么较好

2017-01-01 16:14 | 人关注分享

排毒祛痘吃什么较好

祛痘不光从内在开始调理,从食物上面,也要多下功夫,今天护肤老师,选择几种食物,可以排毒祛痘的食物。
 

排毒祛痘吃什么较好,在饮食上,你应偏向清淡、富含维生素、纤维素的食物,少吃辛辣、高脂肪、高油量、温热性的食物。
 

1、多吃胡萝卜排毒祛痘

胡萝卜中含有大量粗质纤维,能够帮助清洁肠道,排出宿便,打造健康清爽的体质。更重要的是,胡萝卜中含有丰富的β-胡萝卜素,在消化道内能转化成维他命A。
 

维他命A具有很强的角质更新功能,同时可以抑制皮脂腺的活跃程度,帮助平衡皮脂分泌,控油抗痘的效果非常明显。

多吃胡萝卜排毒祛痘

2、多吃绿豆排毒祛痘

绿豆具有解百毒的功效,它能够有效的帮助体内毒物的排泄,从而保证机体的正常代谢。都可以通过食用绿豆或者是饮用绿豆汤来达到解毒的功效,在吃什么可以排毒祛痘的问题上,绿豆是不错的选择,因此经常长痘痘的人在平时不妨多吃绿豆。

 

排毒祛痘吃什么较好?上面说的2种食物对于消灭痘痘有一定效果哦~ 一起来和护肤老师学习如何祛痘吧。

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